Gegrilde wortelen en makreelfilets met citroen en 5 bessen


4
mensen
30 min
voorbereiding
10 min
koken
Alle ingrediënten
Makreelfilets met citroen en 5 bessen van 176 g
Bonen
Jonge wortelen
Olijfolie
In de keuken aan de slag!
Totale tijd :
40 min
Voorbereiding :
30 min
Koken :
10 min
-
Stap 1Verwarm de oven voor op 200°C/gasstand 6-7.
-
Stap 2Breng een grote hoeveelheid water aan de kook
-
Stap 3Dop de bonen en spoel de wortelen.
-
Stap 4Kook de bonen 5 minuten in kokend water. Giet af en pel.
-
Stap 5Leg wat bakpapier op een ovenschaal.
-
Stap 6Verdeel de wortelen, tuinbonen en makreelfilet gelijkmatig. Breng op smaak met wat van het sap uit het blik. Plaats 10 minuten in de oven.
-
Stap 7Haal de wortelen uit de oven, verdeel ze over de borden en giet het sap van de makreelfilets met citroen en 5 bessen erover.