Poké Bowl bij Sardines Sao Tomé

recette la belle-iloise poké bowl aux sardines sao tomé Poké bowl sardines au poivre de sao tomé
4 mensen
15 min voorbereiding
10 min koken

Alle ingrediënten

  • 1 blik van 115g van Sardientjes met Sao Tomé peper

  • 150g rijst

  • 50g spinaziescheuten

  • 150g edamame

  • 1 wortel

  • 1/4 rodekool

  • 2 advocaten

  • Ongeveer vijftien radijsjes

  • 1 stengel bosui (of lente-ui)

  • Een paar sesamzaadjes

  • Sojasaus

In de keuken aan de slag!

Totale tijd :
25 min
Voorbereiding :
15 min
Koken :
10 min
  • Stap 1
    Kook de rijst in kokend water volgens de aanwijzingen op de verpakking en giet af
  • Stap 2
    Kook ondertussen de edamame 6 minuten in een andere pan en laat uitlekken
  • Stap 3
    Snijd de avocado's in dunne reepjes. Rasp de wortelen en rode kool. Snijd de radijsjes in dunne plakjes en snipper de bosui
  • Stap 4
    Verdeel de rijst, spinaziescheuten en alle groenten, behalve de lente-ui, gelijkmatig in mooie kommen
  • Stap 5
    Beleg de sardientjes met Sao Tomé-peper en bestrooi met sesamzaadjes en gehakte lente-ui
  • Stap 6
    Serveer met sojasaus
Overige inkomsten

Om uw smaakpapillen te prikkelen

Buddha bowl met makreel, citroen-bergamot en dille
Salades
Buddha bowl met makreel, citroen-bergamot en dille
Bekijk het recept
Eieren met Sao Tomé Sardines, mimosa stijl
Salades
Eieren met Sao Tomé Sardines, mimosa stijl
Bekijk het recept
Indie Veggie salade met gegrilde tofu en sesamzaadjes
Vegetarisch
Indie Veggie salade met gegrilde tofu en sesamzaadjes
Bekijk het recept
Thaise salade
Salades
Thaise salade
Bekijk het recept
Nog meer recepten
Commande groupée
Bulkbestelling
Start een groepsbestelling en nodig anderen uit om deel te nemen aan uw bestelling. Ze kunnen hun favoriete producten toevoegen voor een gezamenlijke bezorging en besparen op de bezorgkosten.