Tonijntabouleh Marie-Galante

recette taboulé au thon marie-galante la belle-iloise recette de taboulé à l'emietté de thon marie-galante
6 mensen
20 min voorbereiding
Geen koken

Alle ingrediënten

  • 1 blikje (160 g) la belle-iloise Marie-Galante tonijnvlokken

  • 60 g medium couscousmeel

  • 1/2 ui, gesnipperd

  • 1/2 citroen

  • 2 eetlepels olijfolie

  • 5 grote tomaten

  • 1 theelepel gehakte peterselie

In de keuken aan de slag!

Totale tijd :
20 min
Voorbereiding :
20 min
Koken :
Geen
  • Stap 1
    Meng in een slakom de griesmeel met de tonijn en olijfolie en voeg dan de uien, citroensap, twee in blokjes gesneden tomaten en peterselie toe
  • Stap 2
    Hak de andere drie tomaten fijn, ontpit ze en voeg het vruchtvlees toe aan het mengsel
  • Stap 3
    Minstens twee uur koelen
Andere ideeën

Om uw smaakpapillen te prikkelen

Pita's met Marie-Galante tonijnvlokken, peer en avocado
Warme gerechten
Pita's met Marie-Galante tonijnvlokken, peer en avocado
Bekijk het recept
Warme toast met Sardientjes Saint-Georges
Aperitief
Warme toast met Sardientjes Saint-Georges
Bekijk het recept
Rillettes van Sardines gemarineerd in Muscadet wijn
Ingangen
Rillettes van Sardines gemarineerd in Muscadet wijn
Bekijk het recept
Nog meer recepten
Commande groupée
Bulkbestelling
Start een groepsbestelling en nodig anderen uit om deel te nemen aan uw bestelling. Ze kunnen hun favoriete producten toevoegen voor een gezamenlijke bezorging en besparen op de bezorgkosten.